Insulino-resistenza parte sesta, a cura del dott. Giovanni Albano
Ambulatorio BioSalus Milazzo
l'insulino-resistenza Rimedi e trattamenti
Il trattamento dell'insulino-resistenza è orientato a migliorare la capacità delle cellule di rispondere all'insulina e a mantenere i livelli di glucosio nel sangue entro un intervallo adeguato. A questo scopo, le strategie devono essere adottate sono:
modifiche dello stile di vita
interventi sulla dieta
uso di farmaci. ( si attuerà un capitolo a parte in seguito)
Modifiche dello stile di vita
Le modifiche dello stile di vita sono fondamentali per migliorare la sensibilità all’insulina e includono:
attività fisica regolare: anche solo 30 minuti al giorno di esercizio moderato, come una camminata veloce, possono fare una grande differenza
perdita di peso, specialmente del grasso addominale
dormire a sufficienza.
abolire il fumo di sigaretta.
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