Passa ai contenuti principali

10.000 passi al dì

Immagine
Di

     10.000 passi al dì

Fare 10.000 passi al dì, uno slogan,  diventato un motivo di vita. Camminare per almeno un’ ora al giorno, anche se non in maniera continua è una pratica fondamentale per mantenersi in buona salute e prevenire patologie cardiovascolari ed eccesso di peso. Questo progetto di vita  si è concretizzato  a Milazzo,  con la nascita dell’ A.S.D. Ama Camminare in Sintonia.
ASD promuove uno stile di vita attivo attraverso la cultura del movimento, in particolare il cammino sportivo ,“Fitwalking”, e propone cinque appuntamenti settimanali, che permettono ai suoi tesserati, più di un centinaio allo stato attuale, di intraprendere un percorso di camminamento e di  conoscenza degli angoli più belli del nostro territorio.  
Un movimento quasi prevalentemente rosa, grazie alla massiccia partecipazione di donne, per nulla intimorite dai km previsti ad ogni uscita.
L’A.S.D. “Ama Camminare in Sintonia” trae le sue origini dal progetto “Distretto di Milazzo in Sintonia”, sviluppatosi dal 2007 al 2010 in collaborazione con l’ASP (allora AUSL), Distretto di Milazzo, in occasione di una iniziativa proposta dalla Società Italiana di Medicina Generale, che mirava a raccogliere idee e progetti sul tema della comunicazione efficace per la promozione della salute e del benessere psicofisico. Il progetto mirava a valutare gli effetti del cambiamento dello stile di vita su un gruppo di paziento obesi, e utilizzava come strumenti i gruppi di Auto Mutuo Aiuto, AMA,  e i seminari informativi sui vantaggi del cambiamento dello stile di vita. L’evoluzione naturale di  questo progetto, nel Gennaio 2010, è stata la costituzione di un’associazione sportiva dilettantistica, con lo scopo  di coinvolgere il maggior numero di persone alla scoperta della “ filosofia del camminare” passando da una vita sedentaria ad una vita dinamica e sportiva.

Nell’attività di Ama camminare  si realizzano percorsi formativi e informativi, si organizzano incontri periodici, conferenze e consulenze avvalendosi della collaborazione di medici, psicologi e tecnici specialisti; essi indirizzano ad una sana alimentazione e al giusto movimento e valutano gli effetti benefici di questi comportamenti benefici.




Per Informazioni : puoi rivolgerti a Marialuisa Ghilardi  - tel. 3207231597 (ore pasti) 
oppure passare dalla “cartoleria Soluzione” a Milazzo.(dopo le 18,00)
Per conoscere l’attività del gruppo visita il blog:
 http://asdamacamminare.altervista.org/
Oppure puoi iscriverti al nostro gruppo di Facebook       

A.S.D. AMA CAMMINARE IN SINTONIA MILAZZO     

http://www.facebook.com/groups/450613505446/  

Post popolari in questo blog

Comincia l'avventura di "Dramma popolare" prodotto cinematografico . (scritto, diretto e prodotto da Carmelo Popolo e Matilde Buzzanca per la People Production .

Di
Dramma popolare" prodotto dalla People Production. Dopo la prima del film “Dramma popolare” scritto, diretto e prodotto da Carmelo Popolo e Matilde Buzzanca per la People Production proiettato in anteprima assoluta venerdì 10 gennaio 2025 presso l’Auditorium comunale di Pace del Mela (ME) , nei social registriamo  numerosi commenti positivi  - Ma quale è il futuro dei film indipendenti ? Nonostante il mondo del cinema sia dominato dalle grandi produzioni hollywoodiane, diversi film indipendenti stanno superando le aspettative del pubblico e della critica. A tal proposito, Martin Scorsese ha voluto porre la lente d’ingrandimento proprio su questo aspetto. Intervenuto al Cinema Con di Las Vegas, maggiore raduno mondiale dell’industria del grande schermo, il regista statunitense ha sottolineato il peso di tali pellicole nel medio-lungo termine: “Credo che sia necessaria una riconsiderazione generale. Dovete investire nel futuro dell’esperienza cinematografica, per il bene di tutt...
Continua a leggere

Ponte del Mela: oggi nessuna apertura, nuova data il 20 luglio 2025

Di
nei mesi scorsi anche un sit in dei Cinque Stelle  Ponte del Mela: oggi nessuna apertura, nuova data il 20 luglio 2025 Un coro di delusione e profondo rammarico per l’ulteriore dilazione dei tempi relativi alla riapertura del Ponte Mela, come si legge dai sociale  Una situazione che continua a generare gravi disagi alla mobilità e alla quotidianità dei cittadini dei Comuni di Milazzo e Barcellona Pozzo di Gotto per i lavoratori pendelare e per le attività commerciali che insistono in località Caldera, ormai al collasso.  Si chiede di procedere  con la massima urgenza per ripristinare il  collegamento viario essenziale per il nostro territorio. Apertura sì, apertura no: la soap opera barcellonese riguardante il Ponte del Mela non smette di stupire. Adesso la nuova data per la riapertura è prevista al 20 luglio. Visti i ritardi accumulati nel corso degli anni, l’apertura del Ponte Mela slitta con ogni probabilità intorno al 20 luglio 2025: queste sono le ultime ...
Continua a leggere

Milazzo. incontro con l’autore , Nino Genovese presenterà “Il silenzio dell’acqua” a Palazzo D’Amico. Madrina la consigliera comunale , Dott Fabiana Bambaci

Di
Milazzo. incontro con l’autore Nino Genovese che presenterà “Il silenzio dell’acqua” a Palazzo D’Amico. Madrina la consigliera comunale , Dott Fabiana Bambaci La consigliera comunale , Dott Fabiana Bambaci, ancora protagonista di un evento culturale nella città che l'ha adottasta . Eletta in consiglio comunale di Milazzo , forse alla prima esperienza , nel corso del cinque anni di mandato , che scadraà a fine 2025 , pian piano si è ritagliata all'interno del consesso comunale un ruolo da protagonista "non solo consigliera comunale" ma una amministratrice comunale che non si è limitata al ruolo formale, ma si è distinta per un impegno attivo e influente all'interno del consiglio comunale e nella comunità, agendo come una figura propositiva e incisiva. In altre parole, è una consigliera che non si è limitata a svolgere le funzioni previste dal suo incarico, ma ha cercato di avere un impatto reale e significativo sulla vita politica e sociale della città Proprio -...
Continua a leggere