Scrritto dal Prof. Pippo Geraci
1° Corso di avviamento e perfezionamento alla camminata
Mercoledì 26 Settembre 2012
si è concluso a Milazzo il “1° Corso di avviamento e perfezionamento alla camminata”. Il corso teorico-pratico è stato “illustrato e raccontato” dalla Dott.ssa Luciana Di Geronimo e dal Prof. Pippo Geraci che hanno fornito ai partecipanti gli elementi fondamentali per intraprendere senza rischi l’attività sportiva di fitwalking, che risulta essere l'evoluzione della camminata, in altri termini è "l'arte del camminare per la forma fisica divertendosi" .
Il fitwalking nasce in Italia nell’estate 2001 da un’idea dell'olimpionico Maurizio Damilano mentre a Milazzo questa attività sportiva è cominciata nel gennaio 2010 grazie all’ associazione “Ama Camminare in Sintonia” che in poco tempo è riuscita ad appassionare tantissima gente che giornalmente sui litorali di levante e ponente macina decine di chilometri.
Il Fitwalking, con le sue caratteristiche allenanti, rappresenta infatti una ottima attività sportiva, adatto a persone di ogni età e che intendono avvicinarsi ad un impegno motorio “controllato” o partendo da una condizione di sedentarietà.
Con il fitwalking si raggiunge l’obiettivo dello “star bene” in maniera graduale che costituisce la giusta base per affrontare poi questa attività anche a ritmi più impegnativi , senza il rischio di fastidiosi infortuni o di scoraggianti insuccessi.
Il Fitwalking, si adatta a tutti i tipi di praticanti e , cosa molto importante non ha controindicazioni proprio perché non richiede l’esecuzione di gesti traumatici per l’organismo, si può praticare da soli o in compagnia, magari conversando o ammirando il paesaggio che ci circonda.
Il fitwalking nasce in Italia nell’estate 2001 da un’idea dell'olimpionico Maurizio Damilano mentre a Milazzo questa attività sportiva è cominciata nel gennaio 2010 grazie all’ associazione “Ama Camminare in Sintonia” che in poco tempo è riuscita ad appassionare tantissima gente che giornalmente sui litorali di levante e ponente macina decine di chilometri.
Il Fitwalking, con le sue caratteristiche allenanti, rappresenta infatti una ottima attività sportiva, adatto a persone di ogni età e che intendono avvicinarsi ad un impegno motorio “controllato” o partendo da una condizione di sedentarietà.
Con il fitwalking si raggiunge l’obiettivo dello “star bene” in maniera graduale che costituisce la giusta base per affrontare poi questa attività anche a ritmi più impegnativi , senza il rischio di fastidiosi infortuni o di scoraggianti insuccessi.
Il Fitwalking, si adatta a tutti i tipi di praticanti e , cosa molto importante non ha controindicazioni proprio perché non richiede l’esecuzione di gesti traumatici per l’organismo, si può praticare da soli o in compagnia, magari conversando o ammirando il paesaggio che ci circonda.